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ニキビが出る時期と肌のきれいな時期

1ヶ月の間で、ニキビが出る時期と肌のきれいな時期と繰り返してるように思うが、この夏はとても暑く毎日汗だくだったのでニキビの時期がなく、ずっと肌がきれいだった。汗をかいて老廃物を出し、水分補給することを心がけたいと思っているが、寒くなってくるとなかなか難しいのでどうしたら良いのか悩んでいる。圧倒的に代謝量が減るので、食べ物や何かで老廃物を溜め込まないように心がけるのも大事ではないかと思う。しかし、秋冬は食欲も出て甘いものの誘惑も多いので、自分との戦いだ。 三重全身脱毛


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